夫婦の食卓+2

夫婦の夕食

【妻】
昼間お買い物おでかけ。
先に買い物済ませてしまおうと思ったら、ちょっと遅くなってしまいましたが、全くく予定をかえることなくちょっと遅いお昼で、バイキング。
夜はまんまとおなかがまったく減らず、しょうがないのでかる～く「低カロリー麻婆豆腐」「サラダ」
麻婆豆腐のいったん挽肉をゆでて、茹で汁ごと冷やして固まった脂をはずして…ひと手間ですが、相当いらない脂がとれます。
これだけとれるならひと手間かけるかいがあります。

【夫】
最近は、バイキングに行っても昔ほど大量に食べなくなりました。この値段ならこのくらい食べられればまあいいかな～という程度です。
その代わり、なんとなく飲み物をたくさん飲んでしまう自分がいます。しかも量より種類。ドリンクバーが別料金で200円とかするので、その分たくさん飲まないと損をするような気がしてしまいます。今日もジュースを全種類とかやってしまいました。おなかぽんぽんです。

本日のダイエット状況：体重59.2kg、BMI 21.2、体脂肪率18.9、腹囲81.4cm。