オットサンがいないので
妻の夕食
【妻】
普段は一応カロリーとか考えてごはん用意してますから。個々の、そしてトータルでのカロリーとか一応考えてあれこれしてるわけです。
で、夫さんが今日は夜おでかけ、ということで。
「わたりがにのトマトクリームパスタ」「サラダ」「カブサラダ」
いやね、かにを食べさせたくないってわけじゃないんです、かにはまだ余ってるし、冷凍で安かったから買った代物なわけだし。
パスタの量に制限があることと、おいしいソースが高カロリーってことから、ついこっそり食べてただけで。
ってか食べてたら夫さん帰ってきてしまったので、妻の高カロリーライフがばれてしまったわけですが。
コメントへのおへんじ
【妻】
メールありがとうございます。
糖尿病も脂質異常症もバランスのよい、適切なカロリーのお食事が食事療法のポイントです。
詳しい状況が分からないのでなんともいえませんが、まずは交換表を参考にバランスのよい適切なカロリーのお食事に慣れ、それから脂質、と栄養士さんはお考えなのではないでしょうか。
もし食事療法を進める上で、不安や疑問があるときは「栄養相談」だと思って栄養士さんとどんどんお話してくださっていいと思いますよ。
【夫】
学会に発表を聞きにいきました。夕食は懇親会。参加費が高いだけあってやたら豪華でした。
私はダイエット中ですので控えめに「ローストビーフ」「スモークサーモン」「刺身」「ハム」「チーズ」。こう書くと多いように感じますが、そうでもないですホントです。
本日のダイエット状況：体重63.8kg、BMI 22.9、体脂肪率21、腹囲86.7cm
