水と油
夫婦の夕食
【夫】
なんか父が実家から手製の食べるラー油を送ってきた。人がダイエット中だというのにおいしい油を送ってくるなんて。おいしいじゃないか。
さつま揚げとラー油なので、ダイエット的によくないと思います。たくさん食べました。
本日のダイエット状況：体重60.4kg、BMI 21.7、体脂肪率17.5
【妻】
「さつまあげ」と「ラー油」だけど、「そうめん」はナチュラルに二人で120ｇ。一束ちょいです。
前までは普通に一人一束。調子に乗っちゃったときは1.5束くらい食べていたのに。
そして、お父さんの「食べるラー油」がおいしい。
「そうめん」「さつまあげ」「ラー油」の他、「もずく酢」「なすとピーマンの味噌いため」「小松菜の土佐和え」「もやしのナムル」
